Loading...

职场中人,如果压力山大,应该怎么办?

发布于 2019.09.09

职场解压好方法!

  在职场当中,我们都会面对各种繁杂的事物。例如薪资多少的问题以及所要面对的复杂人际关系等等。各类杂七杂八的事情堆在一块儿会让你变得像一个快要撑爆了的气球一样。那么面对这种糟糕的情况,我们应该如何来很好的调整自己的状态呢?

1别去抱怨工作量大,只管埋头做事

  在平时工作期间,我们总是会接到很多繁琐的工作任务,不要去想或者抱怨你的工作有多么的多,你需要的是埋头认真去做好每项工作任务。如果你能看到工作量在你的努力之下正在一点一点的减少,那么你对整个工作即将完成的那种期待感觉肯定会好过整天坐在那里怨天尤人,并且总希望有人来帮忙的奇迹发生要好很多。

2学会对厚颜无耻之人说“不”

  在有些时候,我们会经常遇见某些“脸皮厚,机关枪打不透”的人把一些本应该属于他个人去做的工作强加给你,而这时如果你因为脸儿小、抹不开面儿,就武断的答应了下来,那么以下发生的事情就绝对是你噩梦的开始。其实不管是谁都有拒绝其他人不合理要求的权力,一定要让自己学会跟脸皮厚的人说“不”,要让他们知道“帮忙是人情,不帮是本分,除此以外自己没有这个义务”,这样下来你就会为自身减少很多的麻烦。

3找个自己喜欢的方式来宣泄情绪

  无论是谁总会有情绪特别压抑的时候,能够选择好一种适合自己的方式解压是一件非常重要的事情。较为常见的方法有在休息日期间,手机关机,切断一切与外界的联系,安静的躺在床上好好睡一觉。当你醒来以后会发现,那种舒适慵懒的感觉使你的情绪和缓了很多。或者你也可以选择一个相对僻静的地方,沉默凝视也好,大声嘶吼也罢,尽情的去享受一下孤独给你带来的安全感。再或者你可以约上三五个好友一块儿出去吃饭喝酒聊聊天,这样也能起到消除你不良心理情绪的作用。当然,还有很多其它的方法…
  总而言之,不管你使用什么样的方式方法,情绪最终是一定要发泄出来的。

4不懂马上就问,不要硬憋着

  要经常虚心的去请教你的前辈,除了与工作相关的事情以外,还有为人处世之道,不要总是去想自己一定能够解决所有的问题。当你发现不懂的事情越来越多的时候,只会感觉自己越来越烦躁。所以说与其自己一个人花很长的时间去搞懂一台机器的构造,不如花五分钟时间去请教前辈解释一下它的原理。

5最后,请你记住“不忘初心”

  无论何时何地,也无论你究竟忙到了什么程度,无论你一人孤独也好,也无论你被人欺负也罢,不要忘记当初所想以及那一刻曾为自己立下的不朽誓言。其实生活是一件让人感觉特别奇妙的事情,它会想方设法的企图去让一个人忘记那些美好的理想,并使他成为一个感觉到无趣的人。但是,记住!勿忘初心,想一想自己到底想要什么,同时也想一想自己到底是在为了什么而奋斗!

– END –

132
0

9月主机爆款限时抢,云服务器全场2折起

  在职场摸爬滚打5年,虽不说很长,但也经历过好几家不同类型的公司,遇人不少,踩坑无数!把所遇到的经...  [阅读全文]

  之前曾经流行过有关一万小时理论的观点。简单来说,它的意思就是无论做什么事情要想成为专家,起码要花...  [阅读全文]